[...] Posiłek 1 ciężko bedzie zjesc płatki z tak malą iloscia mleka, zalezy ile ich dasz. Ogolnie to sniadanie mozna zmiksować w mikserze ale wtedy musisz dać surowe jajka a to czasami niebezpieczne :P (ja jadlem tak i bylo ok). + warzywa + jak cie na slodkie ciągnie to daj owoc zamiast slodyczy Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2011-06-04 16:19:03
tyrozyna minimum 3g na porcje, 10g fajnie robi robote jezeli chodzi o dlugotrwala prace umyslowa joha mozliwe ze starczy niejsza dawka, wiec spokojnie wyprobuj 5mg na porcje, zobaczysz jak bedziesz sie czul
Eprom nie wiem do czego cię przekonałem, ale jeśli tak to fajnie And to chyba fotka Rodmana jak się rzuca po piłkę by po chwili wpaść w redaktora i... kopnąć go w krocze i... oczywiście otrzymać karę od władz ligi
zeżarłem cała paczke tego. powiem tak ... fajnie wydluza opalenizne, szybciej sie opalasz itp , tylko jest jeden minus , kazdy kto bral z moich kolegow wraz ze mna bylismy pomaranczowi czy tam marchewkowi po prostu kolor skory byl jak po solarium . pozdrawiam
Nie ten dział. I chyba nawet nie to forum. Raczej trzebaby poszukać forum dla wróżek, magów, jasnowidzów czy czarnoksiężników. Najlepiej jak sam sobie odpowiesz na to pytanie za 5 lat a w tym celu zachęcam do zapoznania się z tematyką tego forum bo jest niezbędne i założenia swojego bloga w celu motywacji i pobierania porad. Pozdrawiam i bardzo [...]
w sumie kwestia o jakim spalaczu tluszczu mowimy, problemow nie powinno byc... ale... W sumie w życiu brałem dwa spalacze - jeden Olimpa, po którym nic kompletnie nie czułem, drugi to Nutrabolics Hemodrene, który działał świetnie, aczkolwiek to było jakieś 8 lat temu, miałem wtedy 16 lat, więc na dzieciaka to każdy spalacz by pewnie działał dobrze [...]
Stack - Green Magnitude Mono - Vitalmax (zielona puszka) Bcaa - Gaspari Nutrition - Amino Max 8000 Przed treningówka - Saw Wszystko fajnie ale czy nie zaduzo w tym wszystkim kreatyny? bo zarowno mono, green jak i saw zawieraja kreatyne. Możeby tak Mono zastapić argininą (np AAKG z treca)?
a poza tym 24/7 w siłowni siedząironia człowieku ironia . Czyli białego niema co porównywać do murzyna ? W sumie fajnie jak byscie cos wiecej napisali na temat tego filmiku , bo tam to caly czas o genetyce się słyszy :D To " MY " " BIALI " nigdy swirując na drążku nigdy nie będziemy tak wyglądać ? kk Zmieniony przez - L3m0n [...]
[...] undera. Under ! Do tej pory bił Susta z Atomica czyli UNDER widzę że twoja wiedza jeszcze mniejsza niż myślałem :-( piszesz : Nawet polska oma - w większości fałszywka kopie jak oryginał. jest omnadren na czarnym rynku który nie działa jest ten co działa i ten co działa fajnie ale nie porównuj nawet w połowie tego najlepszego z czarnego do [...]
hehe na poczatku zawsze jest fajnie po jakims czasie jednak gdy czlowiek boryka sie z problemami zdrowotnymi natury rodzinnej itp. zycie juz nie wydaje sie takie fajne chodz trening daje zycie a zycie daje trening .. i czasami staram sie tego trzymac ;) jak i motta wielkiego Joe Weidera
[...] nie ma co sie równac z trec albo prolabem .ich artykuły są naprawde mało skuteczne .ja na dniach kupuje właśnie serwatke treca ,kreatyne też treca i bcca nutrend .zobaczymy jak bedzie .ja jestem o wiele bardziej przekonany że bardziej mi to pomoze od tych ovo olimp czy hi tec <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie [...]
plecy chyba najsłabsze,reszta fajnie,redukowac niema co za bardzo,ja bym utrzymał wage ,obciął poprostu troche wegle i tak jak mowisz pod koniec sierpnia znowu wrzucił ich wiecej ,pozdro
Przeczytałem sobie właśnie wywiad z Mirkiem Oknińskim na bjj.pl. Całkiem fajnie, jeśli w rzeczywistości jest tak jak on mówi, to można by tam było ćwiczyć MMA a nie tylko czyste style. No a skoro wy to potwierdzacie to przejdę się na pewno. A, i sog dla Ciebie Kask, bo też mi sporo pomogłeś :) Zmieniony przez - mortal w dniu 2002-08-01 14:16:50
Dokładnie tak jak mowisz, wiec jezeli chlopacy mowia, ze cos jest nie tak z rozmiarowka to fajnie by bylo gdyby TREC to zmienil. Moze skusze sie na dlugi rekaw, czekam na spodnie!!!!
ja kupiłem motylka :D to teraz qmple przychodzą i sie bawia czasami bo fajnie prąd ich kopie i jak sobie przyczepią na reke to sztywnieje haha moim zdaniem 7 zł dałem ale duzo radości czerpią z tego qmple :P hha pozdro
Jak będzie progresja ciężaru na siłowni, regeneracja zapewniona i fest dieta to czysto teoretycznie masa powinna iść. Siatkówka i sztuki walki nie są najlepsze dla robienia masy nie ze względu na to, że więcej kcal spalamy ale ze względu na to, że mięsień nie ma progresywnego obciążania i typ wysiłku jest troszkę inny dlatego na SAMYCH siatkówce i [...]
Beta alanina codziennie 5g, nie ważne o jakiej porze. W dzień treningowy możesz wziąć przed treningiem bo fajnie pobudza. Kup beta alanine SFD wychodzi najtaniej. BCAA to najlpesze będzie Hi-Tec BCAA Powder i tego bierzesz jak na opakowaniu - 13gramów rozpuszczasz w butelce wody i popijasz podczas treningu i potem możesz jeszcze porchję wpić zaraz [...]
Trenuj 3 razy w tygodniu i uloz sobie jako taki plan z obciazeniem wlasnego ciala i uzyj cwiczen bardziej na dynamike. Znajdziesz troche w internecie. Chociazby ten trening z dolu strony : http://www.sfd.pl/Trening_metoda_drabinkow%C4%85-t505607-s2.html , nie jest on moze typowo nastwawiony na dynamike, ale wyglada fajnie, do tego biegi, [...]
[...] to dobry suplement diety. Liczy sie zawartość omegi... Twoj organizm nie bedzie sie pytał czy to z makreli dorsza czy z łososia... Tylko wchłonie... IMO omega-3 może się różnić, wiadomo, ale np pomiędzy rybami a np. olejem lnianym... inny stosunek kwasów tłuszczowych... Nie martw sie tym tylko szamaj... Zobaczysz jak ci sie fajnie odbijerybką